Find ro i vinterens favn – en invitation til dyb afslapning.
Restorativ yoga er en blid og afslappende yogaform, der fokuserer på dyb afspænding og genopladning af kroppen. I modsætning til mere dynamiske yogaformer handler restorativ yoga ikke om styrke eller fleksibilitet, men om at give kroppen ro og støtte ofte med hjælp af puder, tæpper og yogablokke.
_____________________
Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og lad spændinger og tankemylder smelte væk. Restorativ yoga er en blid, afstressende praksis, hvor du hviler i støttede stillinger og giver nervesystemet tid til at finde ro. Oplev en varm og nærende stund, hvor du skaber plads til dig selv – med omsorg, stilhed og dyb selvforkælelse.
Alle kan være med. Uanset tidligere erfaring med yoga, sikrer vi et trygt rum for alle.
Underviser: Maria Bjørk er uddannet i restorativ yoga hos Mejse Mo Knørr. Hun har en holistisk tilgang til bevægelse og velvære.
INFO
Find ro i vinterens favn – en invitation til dyb afslapning.
Restorativ yoga er en blid og afslappende yogaform, der fokuserer på dyb afspænding og genopladning af kroppen. I modsætning til mere dynamiske yogaformer handler restorativ yoga ikke om styrke eller fleksibilitet, men om at give kroppen ro og støtte ofte med hjælp af puder, tæpper og yogablokke.
_____________________
