Find ro i forårets favn – en invitation til dyb afslapning Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og lad spændinger og tankemylder smelte væk. Restorativ yoga er en blid, afstressende praksis, hvor du hviler i støttede stillinger og giver nervesystemet tid til at finde ro.
Oplev en varm og nærende stund, hvor du skaber plads til dig selv – med omsorg, stilhed og dyb selvforkælelse.
Medbring gerne eget yogatæppe.
Underviser: Maria Bjørk er uddannet i restorativ yoga hos Mejse Mo Knørr. Hendes tilgang til bevægelse og velvære er holistisk, og rummer derfor både krop og sind.
Beskrivelse af restorativ yoga Restorativ yoga er en blid og afslappende yogaform, der fokuserer på dyb afspænding og genopladning af kroppen. I modsætning til mere dynamiske yogaformer handler restorativ yoga ikke om styrke eller fleksibilitet, men om at give kroppen ro og støtte ofte med hjælp af puder, tæpper og yogablokke.
Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og lad spændinger og tankemylder smelte væk. Restorativ yoga er en blid, afstressende praksis, hvor du hviler i støttede stillinger og giver nervesystemet tid til at finde ro.
Den restorative yoga varer 2 timer
Find ro i forårets favn – en invitation til dyb afslapning Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og lad spændinger og tankemylder smelte væk. Restorativ yoga er en blid, afstressende praksis, hvor du hviler i støttede stillinger og giver nervesystemet tid til at finde ro.
Oplev en varm og nærende stund, hvor du skaber plads til dig selv – med omsorg, stilhed og dyb selvforkælelse.
Medbring gerne eget yogatæppe.
Underviser: Maria Bjørk er uddannet i restorativ yoga hos Mejse Mo Knørr. Hendes tilgang til bevægelse og velvære er holistisk, og rummer derfor både krop og sind.
Beskrivelse af restorativ yoga Restorativ yoga er en blid og afslappende yogaform, der fokuserer på dyb afspænding og genopladning af kroppen. I modsætning til mere dynamiske yogaformer handler restorativ yoga ikke om styrke eller fleksibilitet, men om at give kroppen ro og støtte ofte med hjælp af puder, tæpper og yogablokke.
